Nu är det så att jag beslutat mig för att faktiskt gå ner i vikt, en gång för alla!

Har hittat en metod som jag tror kan fungera perfekt på mig!

Denna metod kallas LCHF, det innebär att man får äta exakt allt förutom kolhydrater, helt ska du äta så mycket fett som möjligt. Steka allt i mycket smör. Och ha riktigt grädde när du gör sås osv. Du ska inte börja äta massa rotfrukter, utan allt som växer ovanför gjord. Dock ingen frukt. Frukt innehåller socker och dom säger att fem frukter på en dag, är lika mycket som en halv liter läsk. Vilket är obra.

Jag tror faktiskt på denna diet. Då jag vet andra som provat den har gått ner som tusan, en kompis till min far tex han gick ner 16 kilo på 8 veckor, är inte det bra? och då motionerade han inte äns. Jag hade tänkt jag skulle motionera också, och tror det kommer fungera kanon.

Jag kommer att skriva mina måltider på bloggen, och hur jag tillagar dom dagligen och också hur mycket jag motinera, kommer också att skriva veckovis hur mycket jag har gått ner. Börjar idag så på tisdag nästa vecka får vi se hur om jag lyckats gå ner något.

Skulle vara roligt om detta fungerar så man även kan tipsa andra om denna diet.

Nu sitter jag äter frukost, vilket idag blev omelette med keso i. Stekte bara upp två ägg och lite keso, med salt och svartpeppar. Helt okej faktiskt. Jag är inte så glad i keso egentligen, men på detta vis fungerar det faktiskt =)

Förövrigt så blir det en massa städ hos mig idag, då min lägenhet ska besiktas imorgon. skönt att få det gjort.!

 

Ida

16 februari 2010 10:07

Jag orkade denna metoden i två veckor, sen mådde jag piss. Fick mer hjärtklappning än vad jag redan har och var yr konstant. Men hoppas det funkar på dig! =) Den har funkat på många, men även förstört för många.. Många har fått skyhögt blodtryck pga. allt fett som samlas runt hjärta och kärl, så det är ju en sak att tänka på! =)

http://feliscatus.blogg.se

 

LCHF running

16 februari 2010 15:01

Hej Sofie,
Det är vanligt att man mår ganska dåligt de tre första veckorna på LCHF-kosten. Ge inte upp! Ge det tre månader åtminstone innan du utvärderar. Själv gick jag ner 14 kg på några månader. Försök också äta ännu mer fett, så kommer du att få bättre resultat. Keso är inte så fett. Min frukost brukar bestå av en omelett gjord på 1 ägg, 3 äggulor och 4 msk vispgrädde. Stek i riktigt smör - ej margarin eller Bregott!
Lycka till!

http://lchfrunning.wordpress.com

 

sofie

16 februari 2010 18:37

ska din lägenhet besiktigas imon redan? kan man göra de om man inte har tömt den eller? hade isf vi med velat ;) höhö, kram sofie, (grannen) ;)

 

Malin

21 februari 2010 19:59

Spännande!
Berätta gärna hur det går. Är så svårt att veta vilka dieter som funkar eller inte. Och att bara äta salladsblad fattar man ju på en gång att det inte kommer funka!

http://www.lunsan.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Japp, nu flyttar jag min blogg mitt i allt det här.. Den nya   http://sofiejeansson.blogg.se/     Jag hoppas ni följer med även dit! ...

Har inget internet just nu, därför blir det inte heller mkt bloggande tyvärr. Men gör mitt bästa för att ändå försöka uppdatera emellanåt. Har inte hänt mkt sen senast  kan jag inte påstå. Jobbar på det här med vikten igen dock... 3.4 kg på en ...

  Man kan faktiskt inte göra än att älska sina barn. idag känner jag lite extra att jag älskar mitt! Världens busigaste, världens djävul ibland, men Älskar honom det gör jag ändå! Mammas finaste lilla hjärta!!!   ...

Är så trött att jag inte vet var jag har röver ungefär.. Blev en sen natt i trevligt sällskap och lite vin. Lias vakna till vid elva tiden och va sedan vaken t två minst. Först grinig sen pigg och så grinig igen. Skit förbannand för vi skulle s...

Lias somnade vid åtta tiden igår kväll.. skönt! Trodde jag dock inte eftersom han sov middag väldigt sent.. Jag somnade strax därefter , konstigt nog. Sov ända tills idag. Borde ju varit riktigt utvilad, men icke! Trött som tusan, jag förstår int...